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Thalia

Das kleine Hör-Buch vom Meditieren (Random House Audio)

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inkl. gesetzl. Mwst.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783837143607

Glücklicher, entspannter, gesünder & #8211 und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras & #8211 hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann (1 CD, Laufzeit: ca. 1h 21)

Person Patrizia Collard
Herausgeber / Verlag Edel Germany GmbH / Hamburg
Genre Romane
Sprecher Daniela Hoffmann
ISBN 978-3-8371-4360-7
Abmessungen (B/H/T) 139x124x10mm
Gewicht 58 g